今起きている現実は・・

今起きている現実は自分の写し鏡

よく言われる言葉ですが

正確に言えば・・

過去の自分の価値観の写し鏡

だと私は思います

今まで生きてきて自分の中に作られた価値観

自分の判断基準となるもの

染みついた自分の価値観は

そう簡単には変えられないけれど

もし、今の現実がツライなら・・

その価値観でがんじがらめにしちゃってる自分を

開放してあげませんか

１から１０ある価値観の１つでも２つでも

手放してみる

どうしても譲れないことがあるなら

その１つのことを貫くために

残りの9つに柔軟性を持たせる

どうしても譲れないものなんてない、なら

自分を縛りつけてる理由もないよね

目にするもの耳にするもの

習慣や行動を意識的に変える

でもいいし

いい、悪い

合う、合わない

そういうジャッジをしない

ニュートラルになる

でもいい

これまでの自分の価値観の外にあるものに触れる

もっと自由にいろ～んな価値観に触れてみる！

もしかしたら

どうしても譲れないと思っていたことが

な～んだ、こんなことにこだわってたんだぁ～

になるかもしれない

もしかしたら

どうしても譲れない部分が

よりハッキリするかもしれない

そしたら

そこだけは大事にして

あとは自由にのびのび遊ばせてあげましょ

もしかしたら

譲れないものなんてなかったけれど

見つかるかもしれません

もしかしたら

譲れないものなんてなくてもいいのかもしれません

今の現実は過去の自分の価値観が作りだしている

過去の自分の反映です

未来の現実は変えていくことができます

縛りつけているのは自分自身です

カウンセラー　大塚　恵久