記事のアーカイブ

逆転の発想

2016年09月04日 20:28
  好きなことがわからない・・・ やりたいことがわからない・・   悩んでいる方もいらっしゃるでしょう     職業相談の時は これまでの経験の棚卸とか 興味、関心、やりがい、価値観・・ 仕事をする上で活かせるもの、強みにフォーカスするのが王道ですが・・     あえて 逆転の発想をしてみるのもいいですよ     好きなこと、やりたいことがわからないなら 嫌いなこと、やりたくないことに まずはフォーカスしてみるのもひとつの手です 嫌いなこと、やりたくないことを先に削る   なぁ～んだ、そんなことか、と言う

今起きている現実は・・

2016年08月29日 00:35
  今起きている現実は自分の写し鏡   よく言われる言葉ですが 正確に言えば・・   過去の自分の価値観の写し鏡   だと私は思います     今まで生きてきて自分の中に作られた価値観 自分の判断基準となるもの   染みついた自分の価値観は そう簡単には変えられないけれど   もし、今の現実がツライなら・・   その価値観でがんじがらめにしちゃってる自分を 開放してあげませんか     １から１０ある価値観の１つでも２つでも 手放してみる   どうしても譲れないことがあるなら

パート・アルバイトの有給休暇について

2016年08月20日 00:00
  パートやアルバイトなどの短時間勤務の方も 当然ながら有給休暇（年次有給休暇）が付与されます   パートやアルバイトといった呼称に関わらず 有給休暇は労働基準法で定められた労働者の権利です   パートだから有給休暇がない・・・ こんな勘違いをしている方が意外にも多いので 下の表でしっかり確認しておきましょう   厚生労働省ＨＰより抜粋   例えば、週４日勤務の方は 入社から半年後に有給休暇（年次有給休暇）が７日付与されます １日４時間勤務の方は、１日有給を取ると４時間分のお給料がもらえます 有給休暇は１年ごとに付与され、２年で消滅します 付

日本人は本当に幸せですか？

2016年08月07日 02:06
  日本という小さな島国は ＧＤＰ世界ランキング３位の経済大国   一方で 国連とコロンビア大学が設立した「持続可能な開発ソリューション・ネットワーク（SDSN）」による「世界幸福度調査（The World Happiness Index）」2016では 日本は157か国中...

ジャンヌダルク

2016年08月02日 22:15
  東京都知事選 小池百合子氏圧勝 初の女性都知事が誕生しました     女性蔑視発言やあからさまな嫌がらせ 私は決してどこかの政党や政治家に傾倒してはいませんが 小池百合子というひとりの女性の戦いっぷりに 「覚悟を決めた女の強さ」を見た気がします     ジャンヌダルクの新たな戦いに注目したいと思います       カウンセラー　大塚　恵久    

ペッパー君と・・

2016年07月16日 02:35
  なぜかペッパー君がひとり寂しそうにしていたので 話しかけてみた   「ペッパー君！こんにちは」   「こんにちは！　僕はペッパーです。 僕と握手しませんか？」   お見かけしたことはあったけど　会話するのは初めて ちゃんとｱﾀｼの目を見るし 横に行けばそっちに顔を向ける 頭いいね～ペッパー君   思わず頭をなでたら 頭を触られるのは苦手なんだって こめんね・・   「星座は何ですか？」 「双子座・・・ﾃﾍっ♡」   めちゃくちゃ楽しいじゃないかｯ！ ペッパー君　ウチに来ない？   しばしペッパー君に遊んでもらっ

浅草ほおずき市

2016年07月10日 21:21
  浅草ほおずき市に行ってきました   これぞ夏の風物詩 この日に参拝すると四万六千日分のご利益があるとされています なんとありがたい   お天気に恵まれた今日 外国人観光客や参拝客　人でごった返す浅草寺 杖をついたご高齢の方も沢山お見かけしました この混雑と暑さの中　 きっとこの日を楽しみにされていたのでしょう   やっと本堂にたどり着き 参拝を済ませ、おみくじを引きました 内容をじっくり読みます 今の自分へのメッセージですからね 浅草寺では凶以外は結ばずに持ち帰ります     そして・・・いざ！ほおずき市へ   &nbs

キラーストレス

2016年06月26日 10:06
  先日NHKスペシャルで 「キラーストレス」という番組をやっていました   ひとつひとつのストレスは小さくても 多くのストレスが重なると 脳卒中や心筋梗塞、心不全やがんの悪化など命に関わる危険な状態を引き起こす それがキラーストレス   番組の中で紹介されていたアメリカ心理学会の5つのストレス対策 １）ストレスの原因を避ける ２）運動 ３）笑う ４）サポートを得る ５）マインドフルネス   運動は息が上がる程度でもいいそうで 通勤の時に少し早く歩くだけでも効果があるそうです   マインドフルネスとは 今この瞬間に起こっていることを、思考や感情

個性

2016年06月26日 01:34
  人はひとりひとり違う人間で 性格も体格も違うし 好きな服装も髪型も 生き方だって違う   せっかちさんもいればのんびりさんもいる きっちりさんもいればおおざっぱさんもいる   せっかちさんはのんびりさんにイライラするかもしれない きっちりさんはおおざっぱさんにイライラするかもしれない   でもね それって個性なんだよね 「自分はこういう人です」ってこと そうやって自分を表現しているんだよね   そして　 もしかしたら・・・ 恐れている何かから自分を守ろうとしているのかもしれない     せっかちさんとのんびりさんが一緒に

アジサイ

2016年06月01日 00:01
  アジサイの花が咲いていました 季節が巡っていくことを感じる瞬間   可愛らしくて　凛としていて 短い花の時を めいっぱい楽しもうと輝いています   梅雨が終われば　 また来年に向けて長い準備を始めるんですね   ゆるぎないというか チカラ強いというか・・     雨のしずくを しなやかに受け止め弾くその姿は 大切なことを教えてくれているかのようです       カウンセラー　大塚　恵久